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如何一天只睡6小时并保持精力充沛

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对于这个世界的无助,保持每天长久的战斗力是多么重要,假如你每天只睡6个小时并保持精力充沛,那么你将比普遍每天睡8个小时的人每天多出2个小时的生命。你可以拿这些生命去战斗,为了你的梦想而斗争,或者你想怎么用这“天上掉下来的”的2小时就怎么用。

我已经连续3天只睡6个小时且精力充沛了,我想讲讲我的经验。

我现在每天凌晨2点半睡觉,早上大概7点半起床,这样是5个小时。中午在床上躺1个小时,起床后一杯速溶咖啡(咖啡在缺乏睡眠的情况下依然提神效果不明显,对于我),然后我就可以一直精力充沛到凌晨2点多了。

李笑来讲过一种方法,是每天睡5个小时,然后剩下的1个小时按半个小时为单位在中午厄傍晚补睡,我没这个条件,且躺在床上睡30分钟不想起床,睡1个小时才够。

另外的一点,趴桌子睡觉的效果非常不好,因为血液比较难供应到脑部,这样的睡眠质量很差,能不睡就不睡。

这样每天6个小时对健康问题是否有影响无法考证。

今天是个敏感的日子,仅以此诗和一个让人增加每天的“战斗”时间的小经验送给大家,再次谢谢vinezard的诗。

我們曾笑話歌唱鮮花的人
聼不會講故事的人侃侃而談
我們把太陽寫進詩篇
把詩歌染上薔薇紅
說:這是我的頭顱,拿去吧
放到祭壇上
誰把女神碾碎
誰就是詩歌的敵人
有時一種情緒蔓延在操場
有時在黑暗裏
有時一個吻
但我沒有哭的資格
就好像到我真正在北京住過
才能體會可憐的一點點
五月的夜裏不吃飯的孩子
有多寒冷

——給失去的逝去的孩子們

作者:vinezard

第二届中国网络工程师侠客行

4 条评论

首先感谢Nffish同学一个月前在豆瓣上邀请我参加这次网侠,还要感谢帮我们占为了,得以坐在第四排。

接着感谢Fenng提供的,虽然我们在线报名了,但没收到确认电话,到了会场也查不到我们的信息。Fenng给我票后问俺要名片,偶学生,没有名片(我要是有名片该多好啊!)。

Fenng用的是iPhone,今天不断看到iPhone…甚至吃饭的时候周围都是…

下面是零星的记忆收获。

陈世卿的演讲很感人,因为我觉得用计算机的普及消除落后地区的贫困,落后的医疗,落后的教育是推动社会进步的好事,绝对好事。

David Axmark—MySql创始者、CTO的演讲我听英文还听的懂,中文偶尔也听听,他主要讲了MySql的历史,其实计算机方面的英语就那么点词,听多了就懂了。

林斌又见到了,这次他终于不是面向大学生普及谷歌文化来的了,他的演讲还不错,但是最后演示Google Android的时候很卡壳,拖了不少时间。期间拿IE7出现问题,林斌说:这不是我电脑问题就是IE问题,台下大笑(看来everyone hate ie),换到firefox就没问题了。

然后就是马老大登场了。马老大真人比照片上还难看…但是真的听现场演讲比录音还牛。

中午和Nffish,他同学和我同学一起出吃饭,结果那个地方一个灶头一个厨师搞得我们心急如焚…最后我们开放平台没迟到,只是没有好位置了,PPT都看不清。不知道Nffish他们怎样。

下午的Google Android演讲过于复杂,如果你看过iPhone SDK的发布视频和视频教程的话,你会觉得这和Google Android拉开的差距有点大了。在我看来,Google Android除了开源以外,基本没啥和iPhone OS有竞争力的地方,我承认整个系统的设计和SDK都是非常不错,凝聚了很多人的心血,但是iPhone SDK也同样优秀,且iPhone正拿在我的手中,而Google Android依然只是一行行代码罢了。所以我没提问,因为有砸场子的嫌疑。最后一个提问的牛人,滔滔不绝的讲了很多有意义的问题,不由得让人为他的提问鼓掌。

Google OpenSocial,郭应寿—天际网CTO。郭应寿人很牛,很牛!但是讲的让我更想睡觉……主要是不知道他讲什么,而且坐的太远,看不清ppt上的代码。他是我看到他可能是会场唯一一个用Linux做演示的人吧,cool!提问阶段坐在我这排(很后面)的一位牛人提问了关于开发app的商业模式,然后提到自己是那些为facebook app开发的,且每月利润50万美元的之一,此人拿了个MacBook Pro和iPhone…可见…应该不假…因为我路过的时候看见他的屏幕是都是命令行和代码…

Alisoft SAAS Platform,赵进–阿里软件首席架构师。赵进牛人啊,才26岁就已经是阿里软件首席架构师了,思路也很清晰,演讲给我们展现了未来Alisoft SaaS的开放平台的美好蓝图。我现在才知道淘宝开放API了…我还想到一个商业模式,即像淘宝这样,免费平台,收费管理软件的模式,收大客户的钱养免费小客户。

听Nffish讲,他去的那场Web开源技术/Web Opensource technology,老外都用Mac的…Keynote都做的很漂亮……看来Mac正在给技术人员普及ing………真是个好现象啊。

本次的照片请移步我的相册,我以后尽量少贴图。

今天网侠给了一个有点loli的MM一个特写,结果我没抓拍到…可惜啊可惜……后来不知道为啥还给我这边来了个特写…结果我自己没看到……囧

假如网络游戏继续停开

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世界会不会更美好一点呢?

 

 

 

 
其实一点也不会,依然会有东西能让人娱乐至死

这个世界总有点让人听了很欣慰的话:“相信我,你并不孤独” via李笑来




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